❶ お召し上がり後、30分以内は水分を取らない

微顆粒タイプの製品です。そのまま唾液によく溶かして、顆粒を噛みしめるように、お召し上がりください。唾液の出にくい方は、大さじ１杯の水に溶かしてお召し上がりください。お召し上がり後、３０分以内は水分を取らないようにして頂くと効果的です。１日１包３gを目安に、就寝前にお召し上がりいただくことをお勧めします。

❷ 空腹時が最も吸収されやすいタイミング

食前２０分から食後２時間の間に食べることはさける方がベストです。医薬品や漢方薬などを摂取されている場合２包６ｇ以上に増量することをお勧めします。烏龍茶などの半発酵食品と醗酵食品であるバーバンクオールの相性は良くありません。（※科学的な根拠はありませんが、体感が得られにくいようです。） 過度なスポーツや肉体疲労の場合、すぐに１袋3ｇを補給することをお勧めします。急な体調異常や不快を感じられた場合は2袋６g以上召し上がられる事をお勧めします。

❸ 沢山召し上がられる場合は一日6袋を目安に

一度に沢山召し上がられる場合。例えば、1日6袋18gを召し上がる場合、午前（食間）1回3袋９g、午後（食間）3袋９gと２回に分けてお召し上がりください。各お召し上がり後３０分以上経過後、上質なお水をこまめに分けて１日1.5㍑以上飲むようにされると、効率的な代謝が促されます。水分摂取を制限されている方は、いつもより100CC程度多めに取られることをお勧めします。